«Фитнес-программа 5 факторов» — это практическое руководство по здоровому образу жизни, разработанное американским диетологом Харли Пастернаком. Книга предлагает эффективную и быструю фитнес-программу, которая включает в себя пять ключевых факторов: питание, тренировки, сон, стресс-менеджмент и гидратацию. Автор предоставляет читателям простые и понятные инструкции, которые помогут им достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.

ISBN

9-85483-590-1